體殼溫度，即皮膚溫度，環(huán)境溫度為23度時，足部約27度，手約30度，軀干約32度，額頭約33~34度。體核溫度，肝臟約38度，腦接近38度，腎臟、胰腺及十二指腸等器官溫度略低，直腸約37.5度。臨床上通常用直腸、口腔、腋窩的溫度來測體核溫度，直腸溫度正常值為36.9~37.9度，口腔溫度正常值為36.7~37.7度，腋窩溫度為36.0~37.4度。
體溫對于我們來說，是一個固定在某個區(qū)間的數(shù)值。一旦體溫過高或者過低，對于我們的身體健康都是非常不利的。正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用，使產(chǎn)熱和散熱保持動態(tài)平衡。在正常生理狀態(tài)下，體溫升高時，機體通過減少產(chǎn)熱和增加散熱來維持體溫相對恒定；反之，當體溫下降時，則產(chǎn)熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。
科學家們發(fā)現(xiàn)：我們的體溫保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那么熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什么高等哺乳動物的體溫相比其它生物高那么多。最可能的原因就是防止真菌感染。體溫每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體溫以保證健康。研究人員建立了一個數(shù)學模型，分析對抗真菌和保持體溫前提30-40之間的“最經(jīng)濟”體溫。答案是36.7℃，這接近于我們的正常體溫。
因此，體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經(jīng)常在正常范圍內(nèi)。對于每個人來說，如果不注意自己的體溫變化，那么就會影響我們的健康，無論是體溫過高或者過低，都會對我們的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生變化，所以一定要讓自己的體溫處于正常的區(qū)間范圍內(nèi)!
