問題二：晚上睡覺枕頭用哪種材料比較好 市場上有各種各樣的枕頭，如此品種繁多，五花八門的枕頭，你可別挑花了眼，價格只能作為參考，關(guān)鍵是要做到心中有數(shù)，選擇最適合自己的。
蕎麥枕―――存在自有道理
是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射
化纖枕―――便宜但不實(shí)用
這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。
乳膠枕―――除了價格都好
乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有 *** 和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。
羽絨枕―――好用但不便清洗
好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點(diǎn)是不能水洗
保健枕―――效果如何聽自己的
一般的保健枕是將中國傳統(tǒng)的中藥材結(jié)合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當(dāng)中，安神健腦、清涼明目、防病強(qiáng)身。但保健場是不是真的有效，還要看你自己的感覺.
問題三：睡什么樣的枕頭最好？ 其實(shí)選枕頭要注意三點(diǎn)：1、如何選型：一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。2、如何選高：高枕使頸椎過于前曲，易發(fā)生落枕；同時，過高的枕頭會導(dǎo)致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。研究認(rèn)為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜。由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。枕頭記的專家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳；側(cè)臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何選質(zhì)：具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結(jié)合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。同時建議你如果在買枕頭時一定要試試，一般賣床品的地方都有床，你躺上去試試舒服不舒服再買，不要光聽促銷員推薦。
問題四：什么枕頭睡的比較舒服？什么枕頭好？ 枕頭的品種 :1、蕎麥枕――存在自有道理是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射2、化纖枕――便宜但不實(shí)用這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。3、乳膠枕――除了價格都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有 *** 和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。4、羽絨枕――好用但不便清洗好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點(diǎn)是不能水洗。一般的保健枕是將中國傳統(tǒng)的中藥材結(jié)合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當(dāng)中，安神健腦、清涼明目、防病強(qiáng)身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
問題五：用什么樣的枕頭對睡眠好 用填充決明子的枕頭對睡眠有很好的幫助的，之前在時代寵兒買的一個加長的嬰幼兒的決明子枕頭，大人也好用，也挺有效果的！
問題六：怎么知道自己適合什么樣的枕頭 如何選購合適的枕頭
一、 你的枕頭適合自己嗎?
1、不合適的枕頭的N宗罪
①一枕頭可能有真菌100萬,每一兩年就應(yīng)更換。
②色澤鮮艷的枕頭易煩躁失眠。
③枕頭軟硬度有講究,硬易打鼾。
④枕頭不合適,易引發(fā)頸酸、頭痛、頭暈、耳鳴、落枕等病癥。
⑤傳統(tǒng)枕頭,頭枕在最高處易致失眠多夢。
⑥枕太低容易出現(xiàn)供血不足。高枕無憂也是誤區(qū)。
2、一個科學(xué)合理的枕頭應(yīng)該具備以下3點(diǎn):
①要有合適的高度。
仰臥有仰臥的高度,側(cè)臥有側(cè)臥的高度,且頸部偏高,頭部偏低。
②要有合理的曲度。
枕頭貼合 頭頸自然生理曲線,使頭頸部有全面自然的依托。
③要有舒適的軟硬度(彈性)。
彈性過小感覺太硬;彈性過大,反向作用力增加,壓迫感增強(qiáng)。
二、 如何挑選適合自己的枕頭?
主要依據(jù)自己的睡姿、身高狀況和枕頭類型。
1、喜歡的睡姿(首要因素)
側(cè)臥者:選用高枕保持脊柱平直,讓你充分放松,睡得更好。
仰臥者:中等高度的枕頭為頭部和頸部提供最充分的承托,使全身放松。
俯臥者:選擇一款低枕,最大程度降低肌肉警長程度和頸部受到的壓力。
2、枕頭的高度
常規(guī)成人枕頭長度為60-70cm,寬度為35-43cm。研究認(rèn)為：側(cè)臥位頭后枕:5-7cm； 仰臥位頸部枕：10-12cm； 側(cè)臥位臉側(cè)部枕：12-14cm。
3、如何判斷枕頭過高還是過低
過高或過低的枕頭都會造成睡眠不適,通常以自己拳頭的高度作為枕頭的高度。一般來說患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要高枕;患低血壓、貧血的人有時需要低枕頭。
①通常,枕頭高度以10-375px較為合適。具體還要因人的生理特征,尤其是頸部生理弧度而異。肩寬體胖者枕頭顆略高;而瘦小的人可稍微低一些。
②睡眠習(xí)慣對于枕頭的高度也有影響,習(xí)慣仰睡的人,其枕頭高度應(yīng)以亞說后與自己的拳頭高度相等為宜;而習(xí)慣側(cè)睡的人,其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然,無論仰睡側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。
4、根據(jù)身高體重判斷枕頭軟硬度
過硬的枕頭讓頭皮不舒服,過軟的枕頭則撐不起頭部的重量,所以要選擇軟硬適中的。有些人偏愛彈簧枕、氣枕,這些枕頭彈性過強(qiáng),睡眠時頸椎要不斷抵抗外加的彈力作用,反而不利于健康。
5、如何選擇有助于脊椎健康的枕頭?
由于枕頭的作用是自然地墊起頭部和脖子,所以要符合人體的頸椎弧度。故枕頭的形狀應(yīng)以中間低、兩端高的元寶形為佳。傳統(tǒng)一般枕頭不合適。
一般我們常用的蕎麥枕、蒲絨枕、綠豆殼枕都適合頸椎病患者使用,只要符合上述條件的即可。另外還有高科技的人體工學(xué)枕頭,如:記憶枕,這無疑是最好的選擇。
問題七：睡覺該睡什么樣的枕頭？ 中國人有句話叫做“高枕無憂”難道睡的高就睡的比較好嗎？其實(shí)不是！
睡得太高的時候，你一晚上這個脊柱高的，這樣側(cè)過來的時候，很容易令到你的脊柱是彎曲的，經(jīng)常這樣會使你的脊椎彎曲，造成脊椎病，甚至影響你的成長！
在中醫(yī)的養(yǎng)生之道中，對于睡覺用的枕頭有很多的講究，枕芯的高、低、軟、硬及透氣度，現(xiàn)代人們有著很多認(rèn)識的誤區(qū)、存在很多不合理的習(xí)慣。
一、 枕頭的合理高度
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀?qū)挾炔煌?，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。 那么對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢？一般的認(rèn)識是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關(guān)，并無一定標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。
枕頭選擇不當(dāng)，直接影響睡眠。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，中國失眠者占總?cè)丝?5％以上；60％的交通事故是因司機(jī)睡眠不足3．5小時引起的。所謂“高枕無憂”的說法其實(shí)并不科學(xué)。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會加重頸椎負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經(jīng)衰弱等癥狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能就是枕頭太高了；枕頭過低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、出現(xiàn)打鼾的情況。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。 專家認(rèn)為，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
二、枕頭的合理硬度
一般來講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經(jīng)的壓迫過大，在第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等癥狀；過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因?yàn)檫^于松軟對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸，也可能存在安全隱患。枕頭根據(jù)軟硬度一般區(qū)分為軟硬度三大枕頭家族：軟枕（Soft Pillow），纖維棉枕、蠶絲、羽絨枕等基本填材，產(chǎn)品舒適而富有彈性；硬枕（Firm Pillow），國人逐步喜歡并流行的蕎麥殼填材，流動性好，可自由塑造形狀，尤其承托力最佳讓其擁有了越來越多的忠實(shí)追隨者；中性枕（Mid-Firm Pi罰low），天然香蒲絨，木棉花等材質(zhì)彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中,尤其惹人喜愛。
三、 枕頭的透氣性和彈性
枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言，因?yàn)槠渌畛洳牧先鐩Q明子、蠶砂、谷物等大都可以保證枕頭的透氣性良好，沒有彈性也不會塌陷。但是軟體材料如真空棉、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長時間的舒適使用，增加對頸部彎曲的承托力，但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢不穩(wěn)定的缺點(diǎn)。最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中，枕頭保健專家特別推薦香蒲絨枕頭。
問題八：晚上睡覺選擇什么樣的枕頭比較好 內(nèi)容簡介：人們?nèi)种坏臅r間都是在床上度過的，所以選擇好枕頭，對提高睡眠質(zhì)量有很大的幫助。那么睡覺時選擇什么樣的枕頭才是比較好的呢?那就聽聽專家的建議吧。 睡覺時，若枕頭太高，會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某些部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的情形，并容易發(fā)生骨質(zhì)增生。 若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。 枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡單，每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。 現(xiàn)在很多人長期坐在電腦前，保持一個姿勢，很容易形成頸部問題，如頸椎骨質(zhì)增生等，建議這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。 應(yīng)選擇透氣性好，能隨時調(diào)節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm―15cm為宜。枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼適當(dāng)，老幼皆宜。
問題九：睡覺的枕頭高好還是低好?。空眍^高的有什么好處什么壞處？枕頭低又有什么好處什么壞處?。? 你毛病真多，想怎么睡就怎么睡.....真無聊 ......
老家伙 .......怎樣舒服你就怎樣睡.....搐真是多此一舉...
真是毛病..................睡什么枕頭最好問題一：晚上睡覺選擇什么樣的枕頭比較好 內(nèi)容簡介：人們?nèi)种坏臅r間都是在床上度過的，所以選擇好枕頭，對提高睡眠質(zhì)量有很大的幫助。那么睡覺時選擇什么樣的枕頭才是比較好的呢?那就聽聽專家的建議吧。 睡覺時，若枕頭太高，會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某些部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的情形，并容易發(fā)生骨質(zhì)增生。 若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。 枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡單，每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。 現(xiàn)在很多人長期坐在電腦前，保持一個姿勢，很容易形成頸部問題，如頸椎骨質(zhì)增生等，建議這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。 應(yīng)選擇透氣性好，能隨時調(diào)節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm―15cm為宜。枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼適當(dāng)，老幼皆宜。
問題二：枕頭用什么樣的比較好 5分 枕芯是選擇枕頭的關(guān)鍵因素。許多枕頭雖然看上去漂亮，用起來并不舒服。所以，要挑選一個合適的枕頭，除了面子外，更要考慮里子。
傳統(tǒng)的枕芯由棉花、壓扁后的麥秸等填充，最大的缺陷是不能有效支撐頭頸部的重量，易變形并會滋生細(xì)菌?，F(xiàn)在，用來做枕芯的材料花樣繁多，
下面介紹幾種常見的枕頭，大家不妨根據(jù)需要選擇適合自己的枕頭。
蕎麥枕頭。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。
普通人造纖維枕頭。它的優(yōu)勢在于易清洗，但由于化纖材質(zhì)缺乏彈性、不透氣，用久了會變形、結(jié)塊，使枕頭高低不平，尤其一些小廠家的劣質(zhì)化纖枕更容易出現(xiàn)這種情況。
多孔透氣纖維枕頭。我們在商場里常?？吹讲煌放频乃目渍?、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物實(shí)際上是一種俗稱蓬松棉的化學(xué)合成纖維。在生產(chǎn)過程中，蓬松棉的纖維中心會形成空腔，也就是所謂的孔，工藝不同，孔的多寡也不同。一般來說，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助于睡眠。
羽絨枕頭。好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。
天然乳膠枕。具有彈性好、無菌、不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價格相對較貴。
天然軟木枕頭。采用純天然軟木經(jīng)過幾十道特殊工藝制成，軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高的特點(diǎn)，使用者還可根據(jù)需要隨意改變枕頭的形狀，比較有利于頸椎的保健。
由于枕套會與頭、頸部皮膚密切接觸，所以，枕套的面子最好選擇透氣、吸水性較好的純棉面料
羽絨枕芯柔軟舒服，蓬松度好，酒店都是用羽絨床品，五星級享受，可以到淘寶我們舒夢愛床品看看，有很多羽絨床品方面的知識可以看看呵。
選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。
高度
枕頭的高度與睡眠質(zhì)量、身體鍵康都有關(guān)系。
枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺
形成。
枕高枕頭時，呼吸會不順暢，容易出現(xiàn)口干、嗓子痛、打鼾等情
況，醒來后會感到脖子 酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。
枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打鼾，醒來后
會出現(xiàn)頭漲、煩躁、面 部浮腫的情況。
那么，枕頭多高才合適呢?這要因人而異，與每個人的胖瘦、肩
的寬窄、脖子的長短、睡 眠的姿勢等都有關(guān)系。
枕頭的合適高度一般為10~15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人的
枕頭應(yīng)略高一些。
習(xí)慣仰睡的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳
虎口向上的高度)相同為 宜;而習(xí)慣側(cè)睡的人，其枕頭高度則應(yīng)以壓縮
后與自己一側(cè)的肩寬一致為宜。
另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、
貧血的人最好用稍低 的枕頭。
硬度及彈性
過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小，局部壓力大，睡上去很不
舒服。
枕頭太軟，頭會陷進(jìn)去，影響血液循環(huán)，使頭部麻木，也容易引
起頸部肌肉疲勞。
枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。
材料
枕頭內(nèi)填充的材料有很多種，可根據(jù)自己的喜好選擇。
蕎麥皮
蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀
可以隨著頭部左右移動 而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部
活動時會出現(xiàn)響聲，影響入睡，不適合容易失眠 的人使用。
人造纖維
化纖材料清洗......>>
問題三：睡什么樣的枕頭最好？ 其實(shí)選枕頭要注意三點(diǎn)：1、如何選型：一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。2、如何選高：高枕使頸椎過于前曲，易發(fā)生落枕；同時，過高的枕頭會導(dǎo)致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。研究認(rèn)為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜。由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。枕頭記的專家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳；側(cè)臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何選質(zhì)：具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結(jié)合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。同時建議你如果在買枕頭時一定要試試，一般賣床品的地方都有床，你躺上去試試舒服不舒服再買，不要光聽促銷員推薦。
問題四：枕頭用什么的枕芯最好？ 天然的材質(zhì)最好。
像決明子、蠶砂、綠茶、天然乳膠，而且這些都適合夏天用
問題五：什么牌子的枕頭最好用和舒服 記憶棉枕頭，泰普爾的。記憶棉就是慢回彈的狀態(tài)，它帶來的是頭部仿佛浮在水面，有輕微失重感，脖頸幾乎感受不到壓迫，最東西 介紹的。有失眠的朋友可以看看哦
有用采納下！
問題六：什么人適合多高的枕頭？ 在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀?qū)挾炔煌?，撫性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
問題七：什么枕頭睡的比較舒服？什么枕頭好？ 枕頭的品種 :1、蕎麥枕――存在自有道理是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射2、化纖枕――便宜但不實(shí)用這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。3、乳膠枕――除了價格都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有 *** 和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。4、羽絨枕――好用但不便清洗好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點(diǎn)是不能水洗。一般的保健枕是將中國傳統(tǒng)的中藥材結(jié)合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當(dāng)中，安神健腦、清涼明目、防病強(qiáng)身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
問題八：青少年要睡什么樣的枕頭？ 聽說蕎麥的或茶葉的挺好舒服的枕頭， 當(dāng)然， 以3-5厘米高度最好~~
問題九：中學(xué)生睡什么枕頭好 1.枕頭上的問題：頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
2.枕頭的高度：這也是因人而異的，古語里雖有“高枕無憂”的說法，但其實(shí)并非枕頭越高越好。因?yàn)檎眍^太高，無論以什么姿勢睡覺，都會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向后，這就會加重頸椎負(fù)擔(dān)，而且還可能產(chǎn)生落枕現(xiàn)象。同樣，枕頭過低也不好，因?yàn)檎眍^過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。
一般說來，我們的睡眠姿勢分成仰臥、側(cè)臥和俯臥三種。枕頭最好是選擇無論仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15～20厘米，側(cè)睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。
3.枕頭的硬度：這也是以適中為宜。因?yàn)檫^硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會感到不舒服;反過來，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導(dǎo)致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利于睡眠。惟有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能既減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過，并且保持一定的高度。
4.枕頭的寬度：正常情況下，最好比肩膀要寬一些，不要睡太小的枕頭，因?yàn)楫?dāng)你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
希望能夠幫助到你，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步，望采納什么枕頭最好？六種枕頭詳細(xì)介紹
導(dǎo)語：枕頭是人們睡眠時一個必不可少的工具。每個人一整天的活動精力就來源于睡眠，而一個好的枕頭就決定了睡眠的質(zhì)量。為了保證人體頸椎的正常彎曲，選擇一個好的枕頭非常重要。枕頭能夠幫助人們緩解神經(jīng)壓力，對人們的睡眠有著不可代替的作用。那么市面上什么枕頭最好呢?小編今天的文章就來為大家介紹一下，什么枕頭最好。
化纖枕：便宜但不實(shí)用
這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。
羽絨枕：好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點(diǎn)高度，建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。
蕎麥枕：存在自有道理
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預(yù)防頸椎病有一定作用。什么樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。
乳膠枕：除了價格都好
由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。什么樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點(diǎn)貴。
記憶枕：最舒適的枕頭
記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。
決明子保健枕頭：效果看自己
外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。什么枕頭好，決明子天然理療用途較多，同時廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。
一個好的枕頭，填充物的選擇非常重要。一般枕頭都是由枕套和枕芯組合而成的，挑選好的枕頭，就是選擇一個好的枕芯。上述中小編為大家介紹了什么枕頭最好，不同的年齡階段的人，頸椎生長都不一樣，所以在挑選枕頭的過程中，人們有需要對枕頭的填充物進(jìn)行了解。以上就是小編為大家介紹的什么枕頭最好，希望小編的文章能夠幫助到大家。
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