蹲馬桶也有最佳姿勢(shì)的，如果蹲馬桶的姿勢(shì)錯(cuò)誤的話(huà)，那么可能會(huì)讓你感覺(jué)很難正常進(jìn)行上廁所這項(xiàng)活動(dòng)，所以在蹲馬桶的時(shí)候最好還是姿勢(shì)要正確。蹲馬桶的最佳姿勢(shì)應(yīng)該使在腳上放置一個(gè)小板凳，然后上半身稍微往前傾斜，這個(gè)姿勢(shì)能夠幫助你的腹部被增壓，更加利于排便。

很多人在蹲馬桶的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到排便沒(méi)有那么順暢，時(shí)常需要蹲很長(zhǎng)的時(shí)間，這會(huì)給人造成一種焦慮感。其實(shí)很多時(shí)候排便不順利不僅僅是因?yàn)槟c胃的問(wèn)題，還可能是你蹲馬桶的姿勢(shì)并不正確。有科學(xué)表明，人體的直腸肌和直腸之間會(huì)形成一個(gè)肛腸角，這個(gè)角度越大，就代表著直腸越直，那么人在排便的時(shí)候也就會(huì)越順暢。人坐著的時(shí)候，肛腸角的度數(shù)大概是八十度到九十度之間，而蹲著的時(shí)候，肛腸的角度大概是一百度到一百一十度。所以蹲著會(huì)更加利于排便。

肛腸的角度問(wèn)題會(huì)影響到排便順暢問(wèn)題，除此之外，腹部受到的壓力也是會(huì)影響到排便的。當(dāng)腹部受到的壓力較大的時(shí)候，排便會(huì)更加順暢一些，所以在蹲馬桶的時(shí)候可以選擇在腳上放置一個(gè)凳子，上身往前傾斜，那么這時(shí)候腹部受到的壓力也就增大的，排便就會(huì)更加順暢。

不同人群適合不同的排便方式。比如說(shuō)心腦血管疾病患者適合蹲式排便，能夠讓意外發(fā)病的幾率有所減少。而對(duì)于那些體力比較弱的老人或者是小孩，會(huì)比較適合坐姿排便，這樣不容易發(fā)生意外滑倒等突況。                                                                                             

蹲便器大家都不陌生，很多人家里都有，使用方法很簡(jiǎn)單，人蹲在上面排便即可，更加衛(wèi)生、方便。

為了讓大家對(duì)蹲便器有一個(gè)更深入的了解，下面就介紹幾種常見(jiàn)的蹲便器，希望有用。

1、分體蹲便器：自身不帶存水彎，和存水彎是分開(kāi)的，稱(chēng)為分體蹲便器，其安裝方便、水流量大、沖力足。

2、連體蹲便器：自帶存水彎，能夠利用存水彎拐彎處，造成一個(gè)“水封”，防止下水道的臭氣倒流。

3、不帶前擋水蹲便器：造型簡(jiǎn)潔大方，應(yīng)用普遍。

4、帶前擋水蹲便器：能夠保持蹲便器附近地面的干凈衛(wèi)生。